Składniki:
50 gramów suchego ryżu basmati z ziarnami quinoa (można oddzielnie ryż i 1 łyżkę quinoa lub sam ryż basmati)
1 banan
1 gruszka
1/2 garści jagód goji
2 łyżki, z kopką, mleczka kokosowego (u mnie to, co opadło na dno kartonu z mleka kokosowego; mleko kokosowe to nie jest to samo co mleczko kokosowe)
szczypta soli morskiej
- Ryż ugotować z solą według opisu na opakowaniu
- Banana pokroić w kawałki, a gruszkę w kostkę
- Ugotowany ryż przełożyć do miseczki, dodać banana, gruszkę i mleczko kokosowe - całość dokładnie zblendować
- Pudding podawać z jagodami goji
Na zdrowie :)
Ten komentarz został usunięty przez administratora bloga.
OdpowiedzUsuń