Ja wiem co jem...
... i dzięki temu przepisowi Ty też wiesz co jesz :)
Składniki:
1 banan
1 mandarynka
kilka kulek zielonego winogrona
3 truskawki
2 łyżki jogurtu naturalnego
1 łyżeczka siemienia lnianego
1 łyżka płatków owsianych górskich
- Truskawki i winogrona myjemy i przekładamy do malaksera
- Dodajemy banana, winogrona, jogurt...
- ... dosypujemy siemię i płatki górskie
- Wszystko dokładnie miksujemy
Taki koktajl jest świetnym posiłkiem na śniadanie. Sytym i pełnym witamin. Niby nic, taki prosty posiłek, a jaki zdrowy!
Zatem... na zdrowie! :)
W myśl akcji:
Uwielbiam takie koktajle ale i tak nie ma to jak świeże owoce bez żadnej przeróbki ;)
OdpowiedzUsuńwłaśnie planuje sobie zrobić podobną kolację :) wygląda przepysznie :)
OdpowiedzUsuńoj taaakk.. to coś dla mnie <3
OdpowiedzUsuńa ja jestem leniem i nie chcę mi się robić koktajli, a szkoda, bo uwielbiam! :)
OdpowiedzUsuń