Uwielbiam poniższy przepis, szczególnie, gdy przygotuję się według niego śniadanie :)
Olej kokosowy, który zawiera przepis można kupić np. w Rossmannie. Cena 34,99.- Sporo zdrowych składników można tam kupić. Oczywiście nie wszystkie, ale olej na pewno :)
Składniki na jedną porcję:
50 gramów kaszy gryczanej
1 małe jabłko (może być gruszka)
1 garść borówek (można zastąpić malinami)
1 płaska łyżeczka cynamonu
1 płaska łyżeczka kakao
1 łyżeczka oleju kokosowego nierafinowanego
1 łyżka wiórków kokosowych do posypania
- Kaszę ugotować według opisu na opakowaniu
- W tym czasie jabłko umyć i pokroić w kostkę
- Borówki opłukać
- Ugotowaną kaszę wymieszać z kakao, olejem kokosowym i miodem
- Dodać jabłko, następnie borówki i wierzch posypać wiórkami kokosowymi
Smacznego :)
Uwielbiam kaszę gryczana, ale w takim wydaniu jeszcze nie próbowałam :)
OdpowiedzUsuńTo jedno z moich ulubionych śniadań 😊 Spróbuj.
Usuń