sobota, 8 marca 2014

Koktajle śniadaniowe z jogurtem naturalnym: banan-kiwi, pomarańcza-kiwi

A taka śniadaniowa odmiana :) Zdrowa, pełna witamin. Za oknem słońce to wiosna również zawitała do kuchni :)
Tym razem zamiast parówek i kajzerki pszennej czy też boczku smażonego (o matko! jak to piszę to się zastanawiam jak ja mogę jeść na śniadanie takie rzeczy! - smaczne :P) zmiksowałam jogurt naturalny z owocami.
Koktajl córki (sama wymyśliła składniki) to jogurt z kiwi i pomarańczą - kwaśny :)
Mój koktajl to jogurt z kiwi i bananem - delikatniejszy od tej, którą wymyśliło dziecko. Nie jest taki kwaśny.
Ale i tak polecam obie wersje, bo obie są naprawdę bardzo smaczne!

Składniki koktajlu córki:)
1 pomarańcza
2 kiwi
3-4 kopiaste łyżki gęstego jogurtu naturalnego (u nas Bakoma)
  • Tak naprawdę to nie ma się co rozpisywać. Owoce obrać, podzielić na części i przełożyć do malaksera. Dodać jogurt naturalny i wszystko dokładnie zmiksować
Koktajl córki ma kolor bardziej żółty
Składniki mojego koktajlu:)
2 banany
2 kiwi
3-4 łyżki jogurtu naturalnego

  • Owoce obrać i podzielone na części przełożyć do malaksera. Dodać jogurt i dokładnie zmiksować
Mój koktajl ma kolor pistacjowy
Tak naprawdę to każdy z koktajli wystarcza na dwie osoby, można więc bombą witaminową nakarmić 4 osobową rodzinę:) 
Koktajle można podać na śniadanie, na podwieczorek lub jako przekąskę dla dzieci. Są syte i zdrowe, a na dodatek czas wykonania zajmuje chwilę :) I jako deser bez pieczenia! O! :)

Na zdrowie!

W myśl akcji:

Lekkie desery bez piekarnika   Wiosenne koktajle   

5 komentarzy:

  1. Bomba witamin! Lubię tak;)

    OdpowiedzUsuń
  2. Gratuluję pomysłu na odmienne śniadanie i witam w akcji "Wiosenne koktajle" :-)

    OdpowiedzUsuń
  3. Mniam, jakie pysznosci, ja np kocham banana, ale nie jem go nogdy samego, bo sam mi jakos tak mniej smakuje, albo w ogole, lecz np w postaci shake, czy z mlekiem, lub jogurtem naturaknym, czy z dodatkami innymi to jest mmmniamm, i mega naprawde pozytywnie na mnie dziala , polecam te przepisy oraz to co napisalam

    OdpowiedzUsuń
  4. Zrobiła dzisij ...pierwszy raz...REWELACJA- bardzo dziekuje :)

    OdpowiedzUsuń